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A la rencontre de soi

Accoressens est une méthode douce permettant de se relaxer, de gérer le stress en prenant conscience de son corps et de sa respiration.

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Respiration

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Relaxation


A la question « Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité ? » le Dalaï Lama a répondu : « Les Hommes, parce qu’ils perdent la santé pour accumuler de l’argent. Ensuite, ils perdent de l’argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur, ils oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par ne vivre ni le présent ni le futur. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu.»


Accoressens, une méthode unique

Cette méthode inspirée du yoga et de la sophrologie met en commun des mouvements corporels tout en se concentrant sur l’énergie, le tonus musculaire et la respiration.

Chaque atelier consistera à travailler sur :

Votre respiration

Votre équilibre

Votre posture

Votre souplesse

Votre coordination

Cette gymnastique douce vous permettra d’obtenir des effets de bien-être sur le long terme : prévenir des maux, soulager des douleurs physiques, retrouver le sommeil, gagner en sérénité et en confiance en soi, obtenir un bien-être psychologique et physique. Cette méthode, par ces exercices corporels vous procurera une détente physique et mentale, en alliant le renforcement musculaire à un mieux-être global.

Ces séances sont idéales pour les personnes souhaitant pratiquer une activité en douceur. Les ateliers s’adressent à tous types de personnes, toutes tranches d’âges, femmes et hommes : Accoressens agit positivement sur l’état de santé générale.

Vous êtes accompagnés sur le chemin de votre bien-être et de la redécouverte de vous-même par un psychomotricien D.E. qualifié.

gestion du stress Agen

Atelier le samedi 15 juin

Atelier : Le Dos et la Respiration

Samedi 15 juin à 10h

Pour plus d'informations, vous pouvez cliquer ici.


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Témoignages sur l'activité Accoressens

De L :


Je me suis inscrite, sans grande conviction je l'avoue, à Accoressens il y a maintenant presque 6 mois. J'ai 58 ans et j'ai essayé toute sorte de thérapies et d'activités afin de reprendre confiance en moi après un burn out et les conséquences qui en découlent. Dès la première séance, je me suis sentie à l'aise dans le groupe et avec Philippe. J'ai appris à contrôler ma respiration, mes sens et être plus à l'écoute de mon corps. Je vous invite à venir nous rejoindre afin de constater par vous-même les bienfaits d'Accoressens.

De M :


Au début, c’était une parenthèse dans ma journée, dans ma semaine. Une parenthèse pendant laquelle je m’occupais de moi, je m’écoutais, je relâchais mes tensions. Aujourd’hui, ces séances, je les attends car j’ai rendez-vous avec moi, avec mon corps. Le contenu de la séance m’accompagne, m’aide à me concentrer, à m’organiser. Le stress n’a plus la même prise sur moi. J’utilise le contenu des séances pour m’endormir. Je m’écoute autrement, je pense autrement, je pense à moi, enfin.

De C :


Le suivi des ateliers m'a appris à comprendre et pouvoir mettre des mots sur mes maux et mes divers ressentis et de les apprivoiser. J'ai gagné de la confiance et de l'estime de moi et j'ai appris à prendre du temps pour moi. J'ai aussi réussi à connecter mon corps à la nature, par l'alignement et l'encrage à la terre, ce qui me procure une grande force intérieure alliée à un grand bien-être.


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Témoignages sur les conférences et activités

De Marie :


Bonjour Philippe, j’ai trouvé ta prestation très intéressante avec cette approche basée sur ton expérience de terrain. J’ai retenu quelques principes que je vais pouvoir appliquer et même peut-être retransmettre à d’autres membres de ma famille. Voilà, vivement un prochain thème. À bientôt

De Laurence :


Bonjour Monsieur, j'ai trouvé la conférence intéressante, claire, facile à comprendre et sans temps mort. Bonne journée.

Philippe Hantute, psychomotricien

yoga agen

Installé depuis 8 ans dans un cabinet libéral à Agen, Philippe Hantute, psychomotricien D.E., vous propose un accompagnement individuel en fonction de votre situation ou de vos objectifs à l’aide d’une approche holistique et d’une prise en charge personnalisée.

Philippe Hantute intervient également auprès des entreprises. Des formations sont dispensées au personnel : stress au travail, prévention santé, sans oublier la posture au travail.

Depuis 30 ans, le psychomotricien Philippe Hantute est engagé dans le domaine associatif : enseignement bénévole des arts martiaux traditionnels, sans but compétitif.

Passionné par la nature de l’être humain, c’est tout naturellement que Philippe Hantute souhaite partager ses connaissances et ses expériences en créant les séances Accorressens.

Accorressens est destiné à toutes les personnes adultes, souhaitant améliorer leur état de santé, prendre soin de leur corps en douceur et favoriser les connexions à eux-mêmes et aux autres.

Envie d'en savoir plus ?